دوم فوریه 2009

ویلیام فدر می گوید: "به نظر می رسد که پیشرفت تا حد زیادی به انتظار و سماجت ربط داشته باشد که البته برخی آن را رها می کنند."

بازی انتظار در هیمالیا می تواند تجربه مطلوبی باشد، اگر هوا اجازه بازی، قدم زدن، مطالعه و سرگرمی های دیگر را به آدم بدهد، اما هنوز هم در صعودهای زمستانی، ساعت ها ماندن در کیسه خواب های یخ زده، می تواند بازی انتظار را به نوعی بدبختی تبدیل کند.

دراین مرحله، پشتکار و استقامت کوهنوردان بیش از مهارت و قدرت بدنی آنها مورد آزمایش قرار می گیرد. 

• علی افسر مطالب بسیار جالب و جامعی از تشریح ساختمان زانو و ستون فقرات و علل بروز زانو درد و کمردرد و گردن درد را مطرح کرد که به علت کمبود وقت روشهای تقویت عضلات زانو و کمر در جلسه هفته آینده شرح داده خواهد شد.
  

30 ژانویه 2009

دیروز سیمونه مورو گزارش داد: "پس از سه روز وزش  شدید باد، امروز هوا بسیار عالی شده است. فردا عازم قله ماکالو لا (7400 متر) می شویم و امیدواریم که ظرف دو روز به آن برسیم. طبق پیش بینی های هواشناسی، از روز شنبه بر میزان ابرها افزوده خواهد شد. ببینیم چکار می شود کرد." 

منبع: http://www.k2climb.net/news.php?id=18006

مترجم: ناهید شیرازی